頭 汗

頭の汗を止めるには?

頭が臭い場合は洗い方と食生活を見直す

毎日、お仕事や家事、育児が終了した後の就寝前に入浴するという方が多いことでしょう。汗を流した場合はもちろん、冬やあまり汗を流していない場合にも決められた時間に入浴しているのに、体臭が気になるという悩みを抱えている方は多いものです。

こうした気になる体臭というのは、本人はどこが臭いの発生元かという事がわからない場合が多いです。実は、こうした体臭が気になる場合の臭いの発生元は頭皮や髪の毛といった頭全体が原因という可能性が高いのです。臭いの発生元が、頭であるということから、重点的に頭を洗っているのに一向に臭いが解消しないということもあります。

それは、洗い方が悪いと言えるでしょう。
頭の臭いを効率的に解消するためには、シャンプーなどにこだわる前に適切な洗い方を実践することが先決です。まずは、爪を立てないで洗うということです。とにかく、頭皮の汚れを落とそうという考えから指先に力を入れて擦るという方が居ます。
洗っている時や、洗い終わった後は一時的に綺麗になった感覚がしますが、これは、逆効果で頭皮に傷を付けてしまい、嫌な香りの発生要因となってしまいます。

適切な洗い方は、指先に力を入れずに指の腹でマッサージをするように、もしくは指先で揉むようにして洗うのが正しい方法です。いくら正しい洗う方法を試してみても解消しないということがあります。こういった場合は、洗う方法だけではなく食生活を見なおしてみることもおすすめです。 食生活は、身体に直接取り込むものですから体臭に大きな影響をもたらします。頭皮の香りを含め、体臭を抑えたいのであれば、できるだけ肉を中心とした食生活をやめるべきです。

体臭を抑えたい場合の食事は、野菜を中心としたものです。しかし、野菜だけでは体力が落ちてしまいますから、野菜と肉の良いバランスをとることが重要です。体臭を含め、香りというのは、その人の印象を大きく左右するものですから、気を配ってみましょう。
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